Månedens tema
Her finder du de kommende måneders temaer og online møder.
Hvad og hvordan
Vi mødes online på Zoom den første tirsdag i hver måned og tager afsæt i månedens tema og det, der ellers rører sig i livet og hverdagen.
Linket til Zoom finder du under den enkelte måned.
Alle temamøder vil blive optaget, så du efterfølgende kan vende tilbage og se dem igen.
Hvis du slår dit kamera eller mikrofon til på mødet, vil du derfor komme med på optagelsen.
Vi reflekterer og taler bl.a. om, hvad det vil sige at bruge meditation og åndedræt i en travl hverdag. Du kan lytte og deltage så meget eller så lidt, du har lyst til.
Du behøver ikke forberede dig – find blot et roligt sted og kom, som du er.
Oktober 2026
Ro –
når hovedet ikke vil holde fri
Tirsdag den 6. oktober kl. 19.00–19.40
Kender du det, når kroppen egentlig er træt, men hovedet bliver ved?
Denne oktober sætter vi fokus på, hvordan åndedræt, meditation og opmærksomhed kan skabe mere ro, når tankerne fylder.
November 2026
Balance -
Når hverdagen kræver mere
Tirsdag den 3. november kl. 19.00–19.40
Kender du det, når det tiltagende mørke kræver mere overskud?
I november ser vi på, hvordan du kan finde en bedre balance mellem det, der kræves af dig, og det, du selv har brug for.
December 2026
Nærvær –
Midt i alt det, der skal nås
Tirsdag den 1. december kl. 19.00–19.40
Kender du det, når december fyldes med alt det, der skal nås?
I december ser vi på, hvordan du kan skabe små øjeblikke af nærvær og ro – også når kalenderen er fuld.
Januar 2027
Ny begyndelse –
Uden at lave dig selv om
Tirsdag den 5 januar kl. 19.00–19.40
Kender du følelsen af, at et nyt år også kommer med nytårsforsæt om alt det, du lændre?
I januar ser vi på, hvordan du kan fokusere alt det, du har i dig og alt det du kan til året nye begyndelser.
Så du starte året med at glæde over dine succeser - hver dag.
