Hvilken vej går du?
- Pia Lundgaard Brændstrup
- 12. aug.
- 2 min læsning
Opdateret: 13. aug.
Næsten dagligt går jeg en længere tur.
Det kan være til og fra arbejde. Det kan også være, at jeg bare går for at gå. Jeg bruger tiden, når jeg trasker af sted, til at få ro eller gang i min hjerne. Det er min livssituation eller dagsform, der afgør, om det er roen eller aktiviteten, der får energien.
Der er mange veje
Forleden dag gik jeg i skoven og kom til at tænke på, hvad det er, der bestemmer, hvilke veje vi tager. I skoven var der mange små veje og mange veje, der delte sig til stier og meget store, brede veje.
Der er også bakker og kløfter.
I min skov går det op og ned, og i den forbindelse kom jeg til at tænke på, om det er bedst, at det går op ad bakke eller ned ad bakke. Det mærkelige ved ord er, at de påvirker os.
Den måde, vi tænker og italesætter tingene på, er også med til at forme den måde, vi oplever vores liv på.
Ifølge epigenetikken kan miljøet omkring vores gener have betydning for, hvordan generne kommer til udtryk. Og vores tanker og følelser påvirker også den måde, kroppen reagerer på.
Derfor er det vigtigt, hvordan vi snakker med os selv. Om vi snakker hårdt, kærligt, omsorgsfuldt eller aggressivt.
Når vi taler ukærligt og uden omsorg til os selv, kan det være med til at skabe stress og uro i kroppen.
Så måske handler det også om at turde prøve en ny vej. At begynde at tale anderledes til os selv og være nysgerrige på, hvor den vej fører hen.
For vi kan altid spørge os selv:
Er den vej, jeg går på lige nu, den vej, jeg ønsker at fortsætte ad?
Lyt en gang – hvordan taler du til dig selv?
Herunder finder du en meditation til - Hvordan taler du til dig selv. Klik på billedet og lyt til meditationen
