Hvad er et retreat?
Et retreat er en mulighed for at træde et skridt tilbage fra hverdagens tempo.
Her får du tid til ro, refleksion og nærvær – både med dig selv og sammen med andre.
Det handler ikke om at præstere eller være noget særligt.
Det handler om at give dig selv plads.
Hvem er retreatet for?
Retreatet er for dig, der længes efter et pusterum fra hverdagens tempo – og ønsker tid til at mærke dig selv.
Måske kan du mærke:
-
du længes efter ro
-
du står midt i en livsovergang
-
du føler dig træt eller overvældet
-
du ønsker tid til fordybelse
-
du vil finde ny retning
Vi skaber et trygt rum, hvor der er god tid til refleksion, samtale og nye erkendelser.
Du bliver ikke presset til at dele mere, end du har lyst til.
Målet er, at du går hjem med mere ro, nye perspektiver og konkrete redskaber, som du kan tage med ind i din hverdag.
Hvad kan du forvente?
-
Små grupper.
-
Nærvær.
-
Samtaler.
-
Meditation.
-
Åndedræt.
-
Tid i naturen.
-
Refleksion.
-
Stilhed.
-
Fællesskab.
Retreat betyder "tilbagetog" og det er præcis det, vi gør.
Vi trækker os tilbage til os selv og arbejder med at skabe det fundament,
der giver os styrke i hverdagen - i stilhed og trygge rammer.
Jeg glæder mig til at møde dig
Et retreat er en gave, du giver dig selv.
Jeg har selv deltaget i mange retreats gennem årene, og hver gang har jeg oplevet, hvor stor en forskel det gør at give sig selv tid og ro til bare at være.
På mine retreats skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til stilhed, nærvær, refleksion og gode samtaler.
Mit ønske er, at du rejser hjem med mere ro, større klarhed og en stærkere kontakt til dig selv – og med redskaber, der kan støtte dig, når hverdagen igen melder sig.